Herroepingsrecht van 365 dagen

Herroepingsrecht van 365 dagen

Gratis retourneren

Gratis retourneren

Verzendkosten vanaf 5 €

Verzendkosten vanaf 5 €

Blog

Hoe smeer je je loopband?

Smoothie met bosbessen en havermout

Muffins met citroen en maanzaad

Romige havermout met banaan

Gratis Dieetplan voor Gewichtsverlies

Optrekken - Leer hoe je optrekoefeningen moet doen

Wat is cardio training?

Opwarmen met stok

Foam Roller Oefeningen

Kettlebell Lunge met overhead press

Staande halterstoot

Zijwaartse planken

Dumbbell Roemeense Deadlift

Goede ochtenden

Kettlebell Swing

Kettlebell Overhead Swing

Single-Leg Deadlifts With Dumbbell - (Eenbeen deadlifts)

Staande Hammer Curls

Griekse Yoghurt Dressing - Dragon

Bent-Over Twee Arm Dumbbell Rows

Bent-Over Barbell Rows

Bent-Over Barbell Rows Underhand

Hand Walking - Lopen op handen

Handstand - Staan op handen

Staande dumbbell overhead press

Zittende neutrale handgreep overhead press

Zittende halterstoten

Zittende zijwaartse verhoging

Zijwaartse verhoging

Frontale verhoging

Bent-Over Lateral Raises

Druk achter de nek - (Pres Bag Nakken)

Incline dumbbell pers

Incline Dumbbell Flyes

Incline Press - (Incline Bench Press)

Concentratie Krullen

Staande Kabel Touw Hammer Curl

Staande Biceps Kabel Curls

Zittende halterstang

Omgekeerde kabel krullen

Een Arm Kabel Bicep Curl

Dumbbell Seated Hammer Curl - Hammer Curls

Triceps strekken met kabelkoord boven het hoofd

Dichte Push-Ups

Decline Dumbbell Triceps Extensions

Incline Dumbbell Triceps Extension

Reverse Pushdown

One-Arm Reverse Pushdown

Triceps Pushdown (met rechte stang) - Triceps Pushdown (med stang)

Triceps Pushdown (met touw)

Viervoeter heup strekken

Glute Bridge - Heuplift

Zijwaarts liggende abducties van de heupen

Dumbbell schouderbuigingen

Kabel heup abducties

Omgekeerde kabel cross-overs

Cable Back Kicks

Triceps Kickback

Terug Verlenging

Kabel aanpassingen

Rear Delt Machine Flyes

Zittende Pulley Rows

Leg Press - Leg Press

One-Dumbbell Front Raises

Krullen in machine

Zittende rij in machine

Cable Bent-Over Lateral Raises

Hoge kabel krullen

Leg Curls en Seated Leg Curls

Training met Ab Wheel

Decline Crunches

Kabel zijwaartse verhogingen

Concentratie Hammer Curls

Straight-Arm Lat Pulldown

Seated Calf Raises

Staande kuit oefeningen

Klassieke Crunch / Buikspier Curl

Arnold Dumbbell Press

Concentratie Krullen

Incline Straight-Arm Pulldown

Kabel Crossover

Sumo Deadlift - Sumo Deadlift

Train je heupen - 6 effectieve oefeningen

Kerstrecept: Veganistische kerstkoekjes

Kerstrecept: sneeuwballen

Kerstrecept: gemberkoekjes

Kerstrecept: suikervrije chocoladetruffels

Kerstrecept: kaneel-chocolade chip biscotti

Kerstrecept: Veganistisch pepermunt snoep

Aardbei proteïne hapjes

Geen-bak workout eiwitreep

No bake proteïnerepen met chocolade en pindakaas

Haverrepen met chocolade

Train je longen - tips en oefeningen

Pijn en pijn in de pols

Rugtraining - krijg een sterke rug

Training van dijen - krijg sterke benen

Training van de knie - tips en oefeningen

15 leuke weetjes over fitness en training

10 gezonde halloween snacks

Vanille eiwit cake zonder oven

Glutenvrije proteïne pizza margherita

Passievrucht proteïne mousse

Glutenvrije eiwitwafels met kaneel

Aardappelpuree met proteïnepoeder

Knapperige rijst snacks

Proteïne havermout met proteïnepoeder

Wat is interval training?

Waarom zou ik aan krachttraining doen? Lees hier waarom

Pull-ups - word een meester met deze tips

Sterke schouders - de 7 beste en meest effectieve oefeningen

Buikwiel - waarom je het nodig hebt

Krijg een grotere kont - 3 effectieve oefeningen

15 effectieve buikspieroefeningen die je thuis kunt doen om sterkere ABS te krijgen

Proteïne muffins met pompoen, chocolade en haver

Haver en rozijnen energie ballen

Pesto ei hapjes

Gebakken pompoen sticks

Borsten in beweging - STEUN DE BORSTEN

Massage - verbetert trainingsresultaten

Analyse en tracking - game-changer voor uw training

10 training hacks voor het opbouwen van spieren

Pannenkoeken met citroen en maanzaad

Veganistische BBQ gehaktballetjes

Vegetarische quesadillas met zwarte bonen en zoete aardappelen

Smoothie met perzik en wortel

BMI-calculator - bereken uw BMI en begrijp het resultaat

10 manieren om proteïne in je ontbijt te krijgen

Heerlijke chocolade en karamel cake

Gemakkelijk gebakken havermoutkoekjes

Detox groene smoothie met chia zaden

Heerlijke en verfrissende gazpacho

Gezonde koffie smoothie

Kokosnoot en framboos proteïnerepen

Havermout met wortel 's nachts

Gezonde aardbeien smoothie met mango

Gezondere muffins met karamel en chocolade topping (a'la Sneakerskage)

Sponzige en gezonde bananencake - perfect voor de training

Krokante kikkererwten snacks

Ei muffins die makkelijk, lekker en gezond zijn

Havermout balletjes Gezond

Muslibar die suikervrij en heerlijk zijn

Gezond knäckebröd

Aardbeien Milkshake - Recept

Brownies - Heerlijke Brownies Recept

Eiwit haver pap

Eiwit Pannenkoeken

Hoe koop ik de juiste crosstrainer

FIBO 2017 Fitsword - nieuwe fitnesstrend

Restitutie maaltijd

10 gezonde snacks

Brandstof voor het lichaam

Gids: Kies het juiste springtouw

Ik voel me moe.

Specerijen en kruiden in voedsel

Heeft u een gezond gewicht - BMI?

Dieetadvies - Fast food

Voedingsadviezen - Energiebehoeften

Voedingswijzer - Koolhydraten

Welke infraroodsauna moet u kiezen?

Gezondheid: 7 dingen die gebeuren als je stopt met vlees eten!

Optimaliseer uw gezondheid met lachen

Waarom zou je Crossfit doen?

Hoe vrouwen langer leven

Eiwit slankt af - Maar hoeveel en wanneer?

2 snelle tips voor een snellere race

Houd je lichaam gezond je hele leven - Eet jonger

Hardlopen maakt je slimmer

Wanneer is het het beste om te trainen?

MD Clock Gone Bad gids

Start met hardlopen - Van 0 tot 10 km in 16 weken

Eet chili voor de gezondheid

Krijg je genoeg proteïne binnen om je doelen te bereiken?

6 gewoonten die uw gezondheid schaden

Opleidingsgids voor zwangere vrouwen

Blijf kalm en leef langer

Lichte oefening verlicht spierpijn

Lichaamsbeweging en vitamine D verlengen het leven

Klassieke hardloop vragen

Pas goed op jezelf als je push-ups doet

10 trainingstips om je training te optimaliseren

Goede gewoonten voor krachttraining

600 g groenten en fruit per dag

Gids voor krachttraining

Mijn doel: Marathon (42,195 km)

Vind uw fitnessniveau met apuls

Optimaliseer uw loopstijl

Geluk op de loopband

Voedingsrichtlijnen - Vet

Voedingswijzer - Eiwit

Yoga - waarom is yoga zo goed?

Yoga - 5 typische fouten

Fitnesstraining - wat is het en waarom?

7 tips om je workout leuker te maken

Snel en gemakkelijk klaar voor de zomer

10 tips om een sterk lichaam en geest te krijgen

Krachttraining, vrouwen en misverstanden

Word een betere loper met yoga

Outdoor training - lees over de voordelen

Trainen met elastieken - veelzijdig en effectief

5 tips voor een snelle blessure revalidatie

5 mobiliteitsoefeningen voor soepele schouders

Aan de slag met lichaamsgewichttraining - 5 tips

Game Of Thrones yoga oefeningen - welke is jouw favoriet?

8 tips - maak tijd voor lichaamsbeweging in het dagelijks leven

Biceps oefeningen - de 3 beste oefeningen

Gezond vet - 10 vette voedingsmiddelen die eigenlijk goed zijn voor je lichaam

4 triceps oefeningen - krijg grotere bovenarmen met deze oefeningen

Cardio - waarom is het zo goed?

be