Met deze oefening train je Gluteus maximus en Hamstrings, de oefening wordt waarschijnlijk het meest gezien door de meisjes in de sportschool. Zonder twijfel is dit een geweldige oefening die iedereen kan doen.
Gids Cable Back Kicks:
Voorzichtig met cable back kicks:Gebruik nooit te veel gewicht, omdat u dan het risico loopt uw pezen en spieren te verrekken.
Goede raad voor Cable Back Kicks: Ga na deze oefening verder met Cable Abductions en Cable Hip Abductions, zo heb je met één kabel de binnen-, buiten- en achterkant getraind.