Met deze oefening train je vooral Gluteus Medius en Minimus (de spieren van het zitvlak), Tensor Fasciae Latae (een spier van de dij, aan de buitenkant).
Gids voor heupontvoeringen met kabel:
Voorzichtig met cable hip abductions:Gebruik nooit te veel gewicht, aangezien u het risico loopt uw pezen en spieren te verrekken.
Goed advies voor Cable Hip Abductions: Ga na deze oefening verder met Cable Abductions en Cable Back Kicks, op deze manier heeft u de binnen-, buiten- en achterkant met één kabel getraind.