Halterschijven

Naast de verschillen in grootte van deze opleidingsinstrumenten, verschillen ze ook in kwaliteit. Dit is belangrijk voor u om te weten wanneer u uw eigen wilt kopen voor thuis training.

Een van de grote waarden en voordelen is dat je thuis kunt trainen.

Bij het kiezen van de maat en het gewicht van de uitrusting die voor u geschikt is, is het belangrijk dat u bekend bent met zowel het trainingsniveau als de vele productmogelijkheden. Dit zal u in staat stellen de juiste versie voor u te kiezen.

Er zijn 2 versies van gewichtsschijven op de markt:

1. Algemene edities
2. Bumperplaten

Uw trainingsstijl zal helpen bepalen welke versie voor u ideaal zal zijn om te kiezen. Bumperplaten hebben het voordeel dat ze dezelfde afmetingen hebben, ongeacht het gewicht. Deze kunnen worden gebruikt bij de meeste crossfit oefeningen.

Als je aan bankdrukken of soortgelijke krachttraining doet, zullen de gewone versies functioneel genoeg zijn.

Naast de uitvoering en het model, moet u ook rekening houden met de gatdiameter die u nodig hebt, en met het materiaal en de kwaliteit.

Door verder te lezen wordt u door alle elementen geleid, zodat u de voor u meest gefundeerde keuze kunt maken.

30 mm halterschijven zijn ideaal voor thuistraining

Het is zowel voor de werking van uw gewichten als voor het minimaliseren van de kans op blessures belangrijk dat u krachttrainingapparatuur kiest die op u is afgestemd.

Bij het kiezen van gewichten in deze categorie is het belangrijk dat het gereedschap bij uw halter past.

Het grote voordeel van deze halterschijven (en wat ze bijzonder populair maakt) is hun praktische formaat, dat perfect is voor thuistraining.

Als je niet de grootste ruimte in huis hebt om een trainingsruimte in te richten, ligt het voor de hand om te kijken naar halterschijven met een gatendiameter van 30 mm.

Ze zijn de ruimtebesparende oplossing voor het inrichten van een fitnessruimte thuis. Ze kunnen gemakkelijk worden opgeborgen onder het bed of in een hoek.

Hoewel deze versies bijzonder praktisch zijn, moet u zich ervan bewust zijn dat de meeste apparatuur voor thuistraining gericht is op de grotere 50 mm gewichtschijven.

Daarom zullen de 30 mm versies alleen de beste keuze zijn voor diegenen die thuis al een halterstang en extra uitrusting hebben voor precies 30 mm.

U kunt de schijven zowel voor dumbbells als voor een barbell gebruiken.

Welk materiaal moet ik kiezen voor mijn halterschijven?

Er zijn 2 klassieke materialen voor deze hulpmiddelen voor krachttraining:

• Steunijzer zonder coating
• Iron met massief rubberen coating

Iron is het klassieke en meest gebruikte materiaal op de markt.

De ijzersterke kwaliteit betekent dat de schijven lang meegaan en tegen een stootje kunnen. Dit materiaal is te vinden op zowel ringen met een diameter van 50 mm als ringen met een diameter van 30 mm.

Er zijn 2 grote voordelen aan het kiezen van schijven van dit materiaal wanneer u krachttrainingstoestellen voor thuis nodig hebt. Ten eerste is het een goedkoop materiaal. En ten tweede is er geen luchtvervuiling in verband met ijzer als materiaal.

Verder zijn er versies van kunststof of met een rubberen coating, die het grote kwaliteitsvoordeel hebben dat ze extra zacht zijn voor de vloer van uw huis wanneer u daar traint.

Hoogtekrachtplaten met een rubberen oppervlak vindt u in een groot aantal modellen, wat aangeeft dat deze kwaliteit de voorkeur geniet als het gaat om fitnessapparatuur voor thuisgebruik.

schijven met een gewicht van 50 mm garanderen een hoge kwaliteit van uw standaarduitrusting

Het verdient aanbeveling sluitringen met een gatdiameter van 50 mm te kiezen. Dat komt omdat het overgrote deel van de krachttrainingsapparatuur op deze maat is gemaakt.

Daarom moet u op zoek gaan naar deze producten wanneer u uw eigen halterschijven koopt voor thuistraining. Dit zal ervoor zorgen dat u een zo breed mogelijk aanbod heeft om uit te kiezen.

Deze schijven zijn verkrijgbaar in gewichten tot 1,25 kg en tot 30 kg.

Je vindt deze schijven van verschillende merken en in verschillende prijsklassen, wat onder andere te maken heeft met kwaliteit.

Nordic Fighter, ODIN, Abilica, Thor Fitness zijn slechts enkele van de toonaangevende merken die u in deze categorie zult vinden.

U vindt verschillende uitvoeringen en modellen van de 50 mm. sluitringen. Of u nu van de gewone versies houdt of de Bumper Plates verkiest, is aan u.

De vele trainingsmogelijkheden met 50 mm

Vergeleken met machines zijn vrije gewichten effectieve trainingsinstrumenten waarmee u meer uit uw training kunt halen.

De training zal vaak zwaarder zijn, omdat u tijdens de oefeningen meer stabiliteit en kracht nodig hebt dan met een machine die u in een positie 'vasthoudt'.

Wanneer 50 mm. tot de standaarduitrusting behoort, betekent dit ook dat u met dit gereedschap de grootste opleidingsmogelijkheden hebt. Je kunt halterschijven voor veel meer gebruiken dan alleen halters of barbells.

Als basisuitrusting kunt u de schijven gebruiken voor een breed scala aan oefeningen. Ze kunnen worden gebruikt om schouders, dijen, biceps, triceps, borst en rug te trainen.

Bench press, shoulder press, deadlift, lunges, squat - de mogelijkheden zijn legio. Dit geeft u optimale mogelijkheden om een trainingsprogramma samen te stellen dat precies rekening houdt met de spiergroepen die u wilt trainen en versterken.

Gebruik de gelegenheid om goedkope en hoge kwaliteit halterschijven te vinden

Wanneer u uw uitrusting moet aanschaffen of aanvullen met deze belangrijke trainingsinstrumenten, is het zeer belangrijk dat u de beste producten tegen goedkope prijzen kunt aanschaffen.

Dit is waar of je nu een beginner bent of een ervaren krachttrainer.

Hier bij Apuls vindt u een breed assortiment van hoge kwaliteit tegen lage prijzen.

En u kunt waardevolle kortingen krijgen op zowel de gewone versies van halterschijven als op Bumper Plates - zonder afbreuk te doen aan de kwaliteit. Omdat het belangrijk is dat je materiaal van goede kwaliteit hebt.

Echter, er zal een prijsverschil zijn tussen deze twee soorten gewichtsschijven. Daarom is het belangrijk om beide versies te kunnen kopen van de toonaangevende merken en modeltypes in het veld.

Bumper Plates zijn meestal duurder in aanschaf dan de gewone versies. Dit komt omdat u een opleidingsproduct van de hoogste kwaliteit krijgt. Deze versie wordt gebruikt door de meer ervaren en professionele beoefenaars. Bumper Plates zijn ontworpen om te "stuiteren" (d.w.z. op de vloer te laten vallen).

Je kunt kortingen vinden op veel verschillende gewichtsklassen en maten.

Voor beginners in het bijzonder kan het een goed idee zijn om uw trainingsapparatuur goedkoop aan te schaffen. Dit kan u optimale mogelijkheden geven om ervaring op te doen met deze apparatuur voor thuistraining zonder dat u uw hele fortuin hoeft te investeren in gereedschap.   

Apuls verkoopt producten van de grootste merken op de markt

Het label is van grote invloed op de kwaliteit van uw trainingsapparatuur. En u kunt kwaliteitsproducten van deze gerenommeerde merken vinden tegen goedkope prijzen.

Weegschijven van verschillende vooraanstaande merken worden getest op basis van een zogenaamde "valtest". Tijdens deze test worden schijven gemeten aan de hand van het aantal "druppels" dat ze kunnen weerstaan alvorens te breken. Het gemiddelde product in dit verband heeft een valgetal van 15.000. U kunt deze testscore gebruiken als een kengetal wanneer u een kwaliteitsproduct wilt identificeren.

Functionele beginnersuitrusting met 25 mm gewichtsschijven

Hoe hoger het gewicht van een halterschijf, hoe dikker hij meestal zal zijn. Dit geldt ongeacht het materiaal en het merk. Kiest u voor een product met een gatendiameter van 25 mm, dan hebt u het kleinste toestel dat u in deze categorie kunt kiezen. De klassieke gatdiameters zijn 25 mm, 30 mm en 50 mm.

Zoals bij de producten met een gatdiameter van 30 mm zullen het meestal de fitnessbeoefenaars zijn die thuis al over bijpassende apparatuur beschikken, die voor de 25 mm schijven kiezen.

Je kunt gemakkelijk voor deze kleinere versies gaan als je een beginner bent. U vindt de klassieke gietijzeren versies in vele maten. U kunt kiezen uit 5 en 10 kilo tot zowel 20 als 25 kilo.

Zelfs als u een beginner bent, hebben prijs en functie een grote invloed op uw keuze van trainingsapparatuur. Schijven met een gatendiameter van 25 mm kunnen worden gebruikt voor alle klassieke oefeningen (of het nu gaat om liften, bankdrukken of loungen) en u kunt gedegen ervaring opdoen met de apparatuur.

Als je eenmaal vertrouwd bent geraakt met krachttraining, kun je altijd verder gaan in apparatuur en kiezen voor producten met bijvoorbeeld een rubberen coating.

Onderhoud uw fitnessapparatuur thuis

Als u eenmaal een ervaren sporter bent geworden met meer stangen en schijven om bij te houden, hebt u praktische opbergoplossingen nodig voor uw trainingsapparatuur. U kunt functionele rekken krijgen die niet veel ruimte in uw huis in beslag nemen en effectief zowel bars als discs kunnen bijhouden.

De meeste mensen die thuis trainen, hebben meerdere gewichten in verschillende maten en materialen.

Deze rekken hebben de toegevoegde waarde dat ze u in staat stellen uw apparatuur te onderhouden en te behoeden voor verdere slijtage door ze voorzichtig op te bergen.

Koop losse gewichtschijven volgens individueel trainingsniveau

Er is een brede markt voor de aankoop van losse gewichtschijven. En u moet de instrumenten identificeren die het beste bij u passen op basis van de volgende parameters:

• Materiaal
• Pris
• Merk
• Gewicht
• Huldiameter

Het is belangrijk voor de functie en niet in de laatste plaats het effect van uw krachttraining dat uw apparatuur bij u en uw lichaam past.

Wanneer u kiest voor rubberen gewichtsschijven met een metalen binnenring, krijgt u in de eerste plaats een kwaliteitsproduct met een lange levensduur. En ten tweede krijg je krachttraining apparatuur die je zo goed mogelijk beschermt.

De binnenste metalen ring, die op veel versies beschikbaar is, beschermt u tegen beschadiging bij montage op de halterstang.

Verder zijn er speciale praktische modellen met "handgrepen" langs de rand van de schijven. Deze helpen het extra gemakkelijk te maken om de trainingsapparatuur thuis te plaatsen en te gebruiken. 

De klassieke versie of Bumper Plates?

Wanneer u op zoek bent naar schijven met een gatendiameter van 50 mm, dan gooit u op beide versies van het trainingsinstrument (respectievelijk de klassieke versie of de Bumper Plates).

Als u een beginner bent op dit gebied, is het raadzaam om voor de klassieke versies te gaan, omdat deze qua functie en materiaal volledig geschikt zijn voor dit niveau.

Wat de bumperplaten betreft, worden de schijven aangeduid met verschillende kleuren naargelang hun specifiek gewicht.

Het belangrijkste is dat u apparatuur koopt die past bij uw kracht en trainingsniveau, zodat u het meeste uit uw krachttraining haalt.

Goede gewicht schijven

Goede halterschijven zijn onmisbaar bij elke krachttraining, omdat je met het extra gewicht een enorm effect kunt bereiken.

Er zijn in principe 2 soorten halterschijven - gewone en bumperplaten. Gewone platen zijn er in verschillende maten, terwijl bumperplaten dezelfde maat hebben, ongeacht het gewicht dat je kiest. Bovendien zijn bumper plates in staat om worpen vanuit een staande positie te verwerken.

Welke halterschijven moet ik kiezen?
Allereerst moet u kiezen of u gewone halterschijven of bumperplaten wilt. De bumper plates zijn geschikt voor een aantal crossfit oefeningen, maar als je ze wilt gebruiken voor bankdrukken en dergelijke, zouden gewone plates ideaal zijn.

De meeste professionele halterschijven worden vervaardigd als pompschijven en ze kunnen natuurlijk zowel voor crossfit als voor gewichtheffen worden gebruikt.

Het volgende waar u aan moet denken is welke gatdiameter u nodig heeft. De professionele norm voor gewichtsschijven is 50 mm en al onze apparatuur die deze afmeting heeft, is van een goede kwaliteit. Het is ook mogelijk gewichtsplaten te krijgen met een gatdiameter van 25mm en 30mm. Bij het kiezen van de gatdiameter van de halterschijven is het belangrijk dat deze past bij uw halterstang.

De laatste keuze die u moet maken gaat over kwaliteit en materialen. De meesten zullen zich kunnen redden met de bumperplaatgewichtschijven van Eurosport, zoals hieronder te zien is. Deze zijn verkrijgbaar in gewichten van 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg en 25 kg. De halterschijven hebben een scherpe prijs en u krijgt een plaat van goede kwaliteit, met metalen inleg, die de plaat tegen stoten beschermt.

Wij bevelen altijd 50mm halterschijven en gewichtstangen aan, omdat deze nu standaard op alle goede kwaliteit trainingsapparatuur zitten. De enige situatie waarin u een kleinere gatdiameter zou moeten kiezen, is als u al gewichtsplaten hebt die passen.

Kettingen
Een nieuw type "halterschijf" dat onlangs is opgedoken, zijn de Jordan Lifting Chains kettingen. Deze kettingen hebben het grote voordeel dat het gewicht toeneemt naarmate de halter hoger wordt getild. Dit komt doordat een groter deel van de ketting in de lift wordt gebracht. Deze kettingen zijn ideaal voor Crossfit, bijvoorbeeld. Deze hijskettingen zijn verkrijgbaar in 13,5kg, 20kg en 27kg.

Als u meer advies nodig heeft over de aanschaf van gewichtsschijven, neem dan gerust contact op met onze experts.

All in trainingsapparatuur en -machines

Verken ook onze grote selectie van andere opwindende trainingsapparatuur voor meer inspiratie voor uw workout! Bij Apuls hebben we een grote selectie van hoge kwaliteit fitnessapparatuur.

Zie onze vele dumbbells, kettlebells, en amptempnbsp;elastieken.

Bij Apuls hebben we ook een grote selectie van opwindende trainingstoestellen voor meer inspiratie voor uw workout!  Zie b.v. onze vele roeimachines, loopbanden, hometrainers en nog veel meer op deze pagina. U bent ook van harte welkom op onze blog voor nog meer inspiratie voor uw workout!