Infraroodsauna
Wat is een infrarood sauna?
De infrarode straling die een sauna als deze afgeeft,
De stralen verwarmen tot diep in de botten en geven u een ongelooflijk scala aan positieve voordelen.
In een traditionele Finse sauna voelt de warmte droog en ruw aan tegen uw huid, maar in een infraroodsauna voelt u de behandeling op een aangename en zachte manier.
De elektromagnetische straling die door een infraroodsauna wordt uitgezonden, is in feite dezelfde soort straling die door de zon wordt uitgezonden. In een infraroodsauna wordt u echter alleen blootgesteld aan het infrarode frequentiebereik, dat alle positieve effecten heeft.
Infraroodstralen worden gecategoriseerd als licht, ook al kunnen wij mensen dit frequentiegebied niet zien. Wij voelen de straling echter als warmte.
Golflengte in een infrarood sauna
Een infrarood sauna geeft een maximaal effect, door straling uit te zenden, met een golflengte van 9,4 micron. Het is deze golflengte die het best overeenkomt met de eigen frequentie van het lichaam. Alle sauna's van Finnspa en Maxxwell raken deze golflengte en u krijgt dus een maximaal effect van de behandeling.
Voorkomen moet worden dat de eigen frequentie en energie van het lichaam worden tegengewerkt, dus het is heel belangrijk dat de golflengte juist is. Er zijn veel merken die deze golflengte niet onderzoeken en niet juist instellen. Daarom moet u fabrikanten kiezen die deze instructies zorgvuldig opvolgen - waaronder Finnspa en Maxxwell.
Infraroodstraling begint bij een frequentie van 1000 GHz, waarbij de golflengte bij ongeveer 0,3 mm begint. Deze stralen die in een infraroodsauna worden gebruikt, staan dus heel ver af van de stralen die in een magnetron worden gebruikt.
Deze stralen zijn ongeveer 12,2 cm, wat overeenkomt met 2,45 GHz en hebben dus niets te maken met de straling in een sauna. Straling kan voor veel verschillende doeleinden worden gebruikt, maar het type en het effect veranderen naarmate je door de verschillende frequentiebereiken gaat.
De infraroodstralen die door een infraroodsauna worden uitgezonden, worden onderverdeeld in nabij-infrarood (NIR), midden-infrarood (MIR) en ver-infrarood (FIR) stralen. Je kunt deze getallen niet echt vergelijken, omdat ze helaas op verschillende manieren zijn gedefinieerd in respectievelijk de DIN-, CIE- en ISO-certificaten.
Wat zijn de voordelen van een infraroodsauna?
Onderzoeker Dr. Toshiko Yamazaki, M.D., heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar infrarood sauna's. Zij wijst erop dat een van de redenen voor de vele positieve effecten van een infraroodsauna het vermogen is om gifstoffen te verwijderen.
Toxines zijn heel vaak de hoofdoorzaak van veel van de pijnen en kwalen waar velen van ons aan lijden. Door deze gifstoffen te verwijderen, zullen veel gewrichtspijnen en andere kwalen verdwijnen.
De lijst van positieve effecten van een infraroodsauna is vrij uitgebreid en een aantal ervan wordt hieronder weergegeven:
Hieronder ziet u een lijst van specifieke ziekten en het geregistreerde effect, na infrarood behandeling:
Een infraroodsauna heeft, zoals u hierboven kunt zien, veel positieve effecten op het lichaam. Het heeft een grote pijnstillende werking, in vele contexten en zuivert het lichaam, zodat u een groter welzijn bereikt.
Infraroodsauna, hoe vaak kan ik die gebruiken en hoe lang?
U mag een infraroodsauna dagelijks en gedurende 20-40 minuten per behandeling gebruiken.
De meeste modellen infraroodsauna's kunnen de timer instellen voor een behandeling van maximaal 60 minuten. Wij raden dit echter af, tenzij u een zeer frequente gebruiker van de sauna bent.
We raden u aan met een kortere tijd te beginnen, om uw lichaam aan de behandeling te laten wennen. U moet daarom het onderstaande schema volgen als u in normale gezondheid verkeert en gezond bent.
Als u het bovenstaande opstartplan volgt wanneer u begint met een behandeling in een infraroodsauna, gaat u veilig en voorzichtig van start.
U moet echter uw gezond verstand gebruiken wanneer u met de behandeling begint. Als uw gezondheid ernstig is verzwakt, moet u zich beperken tot 4-5 minuten, een paar keer per week. Anders zal de behandelingstijd geleidelijk toenemen, maar doe het rustig aan.
Zelfs bij een korte behandeling voelt u snel het verschil in uw lichaam, zodat u geen haast heeft om tot een lange behandeling over te gaan.
Snelle tips voor het gebruik van een infraroodsauna
- Drink veel: De eerste tip is ook de belangrijkste. Zorg ervoor dat u voldoende drinkt voordat u met uw behandeling in de infraroodsauna begint. Je gaat zweten en dit vocht moet je op een andere manier opgebruikt hebben. Uw inname van water helpt het lichaam ook om de afvalstoffen die zich hebben opgehoopt af te voeren
- Acclimatisator: denk na over wat u de eerste 60 minuten doet nadat u bent blootgesteld aan een behandeling met een infraroodsauna. Uw huid opent haar poriën en scheidt afvalstoffen af, maar dat stopt niet op het moment dat u de sauna verlaat. Neem bijvoorbeeld pas een bad na 30-60 minuten.
- Make-up verwijderen: Wij raden u aan uw make-up te verwijderen voordat u aan uw behandeling in een infraroodsauna begint. Dit komt omdat je huid veel zweet en make-up je huid kan belasten omdat je poriën open gaan staan.
- Morgen of voor het slapen: u zult de hele dag een goed effect ondervinden van het gebruik van een infraroodsauna, maar het beste effect ervaart u in de ochtend of vlak voor het slapen.
- Goede muziek: De meeste infraroodsauna's die tegenwoordig worden verkocht, zijn uitgerust met een radio. Zorg daarom voor ontspannende muziek die je een wellness gevoel geeft. Dit wellnessgevoel is van het grootste belang in een infraroodsauna, omdat uw lichaam als geheel het gevoel van welzijn moet ervaren.
- Vraag het uw arts: Heeft u aandoeningen waardoor u twijfelt of u een infraroodsauna kunt gebruiken? Zo ja, raadpleeg dan uw arts en vraag het na voordat u met uw behandeling in een infraroodsauna begint. U kunt meer lezen over onze aanbevelingen in het gedeelte "Wanneer mag u geen infraroodsauna gebruiken?" hieronder.
- Wacht 1-2 minuten om uw sauna te betreden: Wij raden u aan 1-2 minuten te wachten nadat u uw infraroodsauna hebt aangezet, voordat u deze betreedt. Dit komt doordat de verwarmers iets meer EMV-stralen uitzenden gedurende een zeer korte tijd nadat zij zijn aangezet. Als u deze 1-2 minuten wacht, bent u aan de veilige kant.
Lees meer over EMV in de paragraaf "Wat is EMV en Elektromagnetische Straling?" hieronder.
- Lyster therapie in een sauna: De hele reden voor het gebruik van een infraroodsauna heeft te maken met welzijn en gezondheid. De meeste infraroodsaunacabines zijn dan ook uitgerust met lichttherapie, omdat die ook een grote invloed kan hebben op uw welzijn. Gebruik deze lichttherapie, kies een kleur die bij uw stemming past en geniet van de behandeling.
- Heeft u nog tips: Heb je tips die je wilt delen? Stuur ons een bericht of bel ons op 60627100 en wij voegen ze toe aan dit artikel. Hartelijk dank voor uw hulp.
Kies ik voor keramische of carbon kachels?
Wij raden altijd aan te kiezen voor een infraroodsauna met koolstofelementen, ook wel koolstofplaten genoemd.
Over het geheel genomen is ons advies dat koolstof verwarmingselementen veel beter omgaan met energie en u een optimaal effect geven. Het effect van keramische kachels is ongelijkmatig en niet even krachtig, over het gehele gebied in een infrarood sauna.
Koolstofverwarmers verbruiken gewoon minder stroom en leveren betere prestaties.
Het verschil tussen deze twee soorten infraroodsauna wordt in detail beschreven in de paragraaf "Hier is de technische opbouw van een infraroodsauna" hieronder.
8-10 jaar geleden was er een groot verschil in het type verwarming dat je moest kiezen - wat nu niet het geval is. In die tijd gingen de stralen van keramische kachels verder het lichaam in en hadden ze een beter effect. Het was ook zo dat de koolstofelementen sneller opwarmden, maar de keramische sauna's gingen dieper in de behandeling en deden er helaas langer over om op te warmen.
Dit geldt echter niet langer, aangezien de carbonplaten een even grondige behandeling bieden. Ze zijn ook nog steeds sneller op te warmen.
Daarom raden wij u altijd aan te kiezen voor een infraroodsauna met carbon kachels, als u de mogelijkheid hebt. De keramische elementen geven ook een goed effect, maar niet zo krachtig.
Soort hout voor sauna: hemlock of red cedar?
Deze twee houtsoorten worden altijd gebruikt om een infraroodsauna te maken. Dit komt omdat hemlock en red cedar van nature plantendodende stoffen bevatten die zorgen voor de afvalproducten die u uitscheidt.
Begin deze houtsoorten, zijn zeer resistent tegen schimmel en rot.
Red cedar is duurder dan hemlock, maar heeft ook een aanzienlijk langere levensduur. In feite is de gedocumenteerde levensduur van de Red Cedar 3,1 keer langer dan die van de Hemlock. Om deze reden wordt red ceder meestal gebruikt voor sauna's die buiten worden geplaatst.
Als u uw red cedarhout op zijn best wilt houden, geef het dan een behandeling met wasolie, 1-2 keer per jaar.
Dragen in een infrarood sauna
Je kunt gewoon de kleren of juwelen dragen die je wilt. Wat u ook draagt, het zal geen schadelijk effect hebben in een infraroodsauna.
Geen enkele vorm van metaal of bekleding zal enige invloed hebben op de straling.
De meeste mensen verkiezen naakt te zitten in hun privé-infraroodsauna, maar vergeet niet een handdoek mee te brengen om op te zitten. Als je niet naakt wilt zitten, is zwemkleding het meest comfortabele om te dragen.
Wat is het verschil tussen een Finse sauna en een infraroodsauna?
Hoewel een Finse sauna en een infraroodsauna dezelfde positieve effecten hebben op uw gezondheid, is er toch een groot verschil tussen de twee soorten sauna's.
Het grootste verschil is de warmte-impact waaraan u wordt blootgesteld. De warmte heeft geen invloed op het effect van een infraroodsauna, maar is de hele basis van een Finse sauna.
De infraroodstralen geven u het gevoel van warmte van binnenuit, maar hebben niet direct een hoge temperatuur in de ruimte zelf. Al onze infrarood sauna's zijn echter uitgerust met verwarmingselementen waarmee u de warmte kunt kiezen die u wenst. Warmte is namelijk ook erg belangrijk voor het belangrijke gevoel van welzijn.
De mogelijkheid om de temperatuur in een infraroodsauna te kiezen, is volgens ons een enorm voordeel. Wij ervaren vaak dat onze klanten de sterke warmte in een Finse sauna als zeer oncomfortabel ervaren. Velen vinden het moeilijk om een diepe behandeling te krijgen omdat ze moeite hebben om in zo'n intense hitte te blijven.
Het effect van de behandeling is ook beduidend sterker in een infraroodsauna dan in een Finse sauna. Dat komt omdat de warmte in een Finse sauna van het lichaam "afkomt" en het enige tijd duurt voordat het op uw lichaam begint in te werken. De infrarood sauna begint het effect veel sneller en gaat dieper in de behandeling.
Het effect van de behandeling in een infraroodsauna is technisch gezien beduidend beter dan in een Finse sauna. Voordat u de cijfers leest, moet u weten dat hoe meer gifstoffen (afvalstoffen) u uitscheidt uit uw huid tijdens een behandeling, hoe beter het effect is dat u hebt ervaren.
Studies tonen aan dat u tot 4 keer meer van deze giftige stoffen, als gifstoffen, uitscheidt uit uw huid in een infrarood sauna.
Deze studies tonen feitelijk aan dat u in een infrarood sauna 20% gifstoffen en 80% water uitscheidt in uw zweet. In een Finse sauna scheidt u 3% gifstoffen uit en 97% water.
Het verschil in effect is natuurlijk enorm als je in dezelfde tijd in een infraroodsauna meer dan 6,5 keer zoveel gifstoffen uitscheidt als in een Finse sauna.
Sauna types, zullen u een gezond en goed effect van behandeling geven. Er bestaat echter geen twijfel over welk type wij, als dealers van beide types, zouden kiezen.
Wij zouden kiezen voor de infrarood sauna, vanwege het grotere effect, de eenvoudiger aanpak van installatie in huis, alsmede de grotere mogelijkheid om de temperatuur zelf te regelen.
Infrarood tunnel
Een saunatunnel kan perfect zijn voor wie thuis niet de ruimte heeft voor een saunacabine. Het effect dat u bereikt is eigenlijk net zo hoog als in een infrarood sauna cabine en ze zijn aanzienlijk makkelijker op te bergen.
De prijzen zijn natuurlijk ook lager dan die van een infraroodcabine, omdat er aanzienlijk minder middelen nodig zijn voor de fabricage.
De reden waarom u beter niet voor een saunatunnel kunt kiezen, is dat u misschien niet hetzelfde gevoel van welzijn ervaart als in een cabine. U kunt de ervaring niet met anderen delen, aangezien slechts één persoon tegelijk in een infraroodtunnel kan zijn.
Een saunatunnel is echter een prima optie als u weinig ruimte hebt. De twee delen kunnen in elkaar worden opgeborgen en kunnen dus gemakkelijk in een kast worden opgeborgen.
Wanneer mag u geen infraroodsauna gebruiken?
Er zijn een paar situaties waarin u beter geen infraroodsauna kunt gebruiken. In sommige situaties moet u het gebruik ervan helemaal vermijden en in andere situaties kunt u een infraroodsauna gebruiken als u eerst met uw arts hebt gesproken. Alle situaties worden hieronder beschreven.
Omzeil een infraroodsauna helemaal als:
In deze situaties moet u uw arts raadplegen voordat u een infraroodsauna gebruikt:
Als je deze instructies volgt, zit je aan de veilige kant. Er zijn verschillende gebieden waar wetenschappers het er niet over eens zijn of het gevaarlijk is of niet. In deze situaties hebben wij ook de koffer aan de lijst toegevoegd, omdat wij het zekere voor het onzekere willen nemen. We hopen dat u hetzelfde zult doen.
Dit is de technische opbouw van een infrarood sauna
Heel eenvoudig gezegd worden de stralen die voor infraroodbehandelingen worden gebruikt, opgewekt uit stroom die, zoals in de oude gloeilampen, door een materiaal met een bepaalde weerstand gaat. Terwijl de elektronen van deze stroom door het materiaal gaan, botsen zij met atomen en het is dit proces dat de infrarode straling creëert.
Er zijn 3 methoden om deze infrarode straling op te wekken. Deze methoden zijn koolstofplaten, keramische buizen en glazen buizen en zij worden hieronder beschreven:
Koolstofplaten
Koolstofplaten zijn veruit de meest gebruikte methode in moderne infraroodsauna's.
De reden waarom dit type het meest wordt gebruikt, is te wijten aan verschillende punten. Zo zal de warmte gelijkmatiger zijn en is er minder energieverlies dan in keramische en glazen buizen.
De straling van koolstofplaten zendt de infrarode stralen uit, in één richting. Dit maakt het gemakkelijk om de koolstoffolie op de juiste plaats in de cabine te leggen, zodat de hele kamer bedekt is. Gebruikers van de infrarood sauna zullen dus een meer gelijkmatige warmte voelen, omdat er overal evenveel straling is.
Bij dit type IR-bron is er geen afscherming nodig om de stralen de ruimte in te weerkaatsen, omdat de infrarode stralen worden uitgezonden in een hoek van 90 graden vanaf het oppervlak van de elementen.
Dit is een zeer groot voordeel, omdat er normaal gesproken een vrij groot energieverlies zou optreden als er een weerkaatsing zou plaatsvinden. Reflectie is noodzakelijk bij de andere soorten energiebronnen.
De meeste infrarood saunacabines die we hier bij Apuls.dk hebben, maken gebruik van deze koolstofplaten.
Keramische buizen
Deze energiebron is gemaakt van een metaaldraad binnenin een keramische buis. Dit principe lijkt sterk op dat van de oude gloeilampen.
Dit type energiebron zendt straling uit in alle richtingen en heeft daarom een schild nodig om de stralen in de juiste richting te weerkaatsen. Dit is niet erg slim, omdat er een groot energieverlies zal zijn op de stralen die in een infraroodsauna worden uitgezonden.
Om hetzelfde effect te bereiken als met koolstofplaten, zal de fabrikant gedwongen zijn het vermogen aanzienlijk te verhogen.
Een infraroodsauna met keramische saunabuizen zal dus ook meer stroom verbruiken tijdens het gebruik. Bovendien zal hij minder efficiënt zijn dan een infraroodsauna met koolstofplaten, omdat niet alle stralen in de cabine dezelfde sterkte zullen hebben.
De warmte in een infraroodsauna met keramische buizen zal veel ongelijkmatiger aanvoelen en het zal voor de fabrikant moeilijk zijn om de hele infraroodsauna met stralen te bedekken.
De keramische buis rond de metaaldraad heeft geen echt effect, maar is alleen aangebracht om de draad te beschermen. Koolstofplaten zenden straling uit over hun gehele oppervlak, maar keramische buizen zenden straling uit over een veel kleiner gebied. In feite zijn de elementen vaak slechts 1-4 cm in diameter, inclusief de keramische buis.
Glasbuizen
Een infraroodsauna, met glazen buizen als energiebron, werkt eigenlijk net als de keramische buizen. Het enige verschil is dat de metaaldraad in een glazen buis wordt gestoken, in plaats van in een keramische buis.
De glasbuismethode in een infraroodsauna heeft dus alle dezelfde nadelen, waaronder ongelijkmatige warmte en een aanzienlijk hoger energieverbruik.
Conclusie
Na het lezen van de bovenstaande review moet het duidelijk zijn dat u moet kiezen voor een infraroodsauna met carbon kachels. Ze hebben de beste duurzaamheid, het beste effect en het laagste energieverbruik.
Montering
"Is het moeilijk om een infraroodsauna in elkaar te zetten?" We krijgen deze vraag heel vaak. Het antwoord is duidelijk "nee, helemaal niet".
De installatie van onze infraroodsauna's is niets minder dan geniaal. U krijgt de sauna geleverd op een pallet, waar het wordt gescheiden in 6 platen - de 4 zijkanten, de bovenkant en de onderkant.
De procedure is als volgt: plaats de basis waar u de sauna wilt hebben staan. Dan neem je één kant en legt die op het frame.
Het is een groot voordeel als je een ander deze plaat kunt laten vasthouden terwijl jij de volgende pakt. Deze twee platen zijn nu aan elkaar geklikt met het slimme kliksysteem in de zijkanten en kunnen nu op zichzelf staan.
U brengt nu de laatste 2 zijden aan, waarna u het plafond bevestigt. De hele montage zou niet meer dan 30 minuten mogen duren, voor iemand die nog nooit een infraroodsauna in elkaar heeft gezet. Zo makkelijk is het.
Montage mag dus geen punt van zorg zijn bij de aankoop van een infraroodsauna.
Welke stroombron moet een infrarood sauna hebben?
Dit is een van de belangrijkste voordelen van een infraroodsauna. Ze hebben geen stekker of iets dergelijks nodig, maar gewoon een gewone 220V-stekker.
Als u uw sauna eenmaal hebt ontvangen en gemonteerd, hoeft u hem alleen nog maar aan te sluiten en u kunt beginnen met de behandeling.
Al onze infraroodsauna's zijn zelfs zeer goedkoop in elektriciteit. Een infrarood sauna voor 2 personen en met carbon kachels, kost meestal 1,5-3 kronen per uur om draaiende te houden.
Wat is EMF en elektromagnetische straling?
Om de structuur van een infraroodcabine volledig te begrijpen, is het belangrijk te begrijpen wat EMF is.
EMF is een afkorting voor elektromagnetisch veld en dit veld bestaat overal waar stroom is - dus ook in de context van een infraroodsauna.
Danskeren H.C. Ørsted beschreef dit verschijnsel al in 1820, toen hij ontdekte dat er altijd een elektromagnetisch veld zal zijn wanneer elektronen in beweging zijn.
Dit betekent dat u in feite dagelijks aan deze EMV-velden wordt blootgesteld, waar u ook bent. Deze velden bestaan ook in de bedrading van uw huis, uw computer, uw scheerapparaat en alle andere elektrische apparaten.
Onderzoekers over de hele wereld zijn het nog steeds sterk oneens over hoe schadelijk elektromagnetische velden zijn. In veel contexten wordt EMV ervan verdacht miskramen, leukemie, Lou Gehrig, kanker en vele andere vreselijke ziekten te veroorzaken.
Met name het gebruik van mobiele telefoons is veelbesproken, omdat deze een zeer hoge EMV-waarde afgeven en vaak gedurende langere perioden zeer dicht bij de hersenen worden gehouden.
Hieronder kunt u lezen waarom EMV belangrijk is, in verband met een infraroodsauna.
Wat heeft EMF te maken met een infrarood sauna?
De infraroodsauna gaat de schadelijke effecten van het EMV-veld juist tegen.
Een aantal wetenschappers over de hele wereld heeft hier de afgelopen decennia onderzoek naar gedaan. Vooral de Japanse wetenschappers hebben hier veel werk in gestoken en hebben talloze experimenten uitgevoerd.
Een infraroodsauna bestaat echter uit elektrische verwarmingselementen en daarom kan niet worden vermeden dat ook die een kleine hoeveelheid EMV uitzenden. Onze fabrikanten zijn echter voortdurend en zeer doelgericht bezig om deze waarde zo veel als de fysica toelaat te verlagen.
Daarom kunt u gerust zijn wanneer u een van onze modellen aanschaft.
Er zijn veel modellen op de markt die niet zoveel om controle en EMF-waarden geven als wij, dus u moet voorzichtig zijn met welke merken u kiest. Wij raden u ten sterkste aan een fabrikant en een dealer te kiezen die u vertrouwt.
Het is belangrijk dat zowel dealer als fabrikant er samen naar streven de infraroodsauna's zo zacht en effectief mogelijk te maken. Dit is een handelsmerk hier bij Apuls.dk.
De emissie van EMV van de erkende fabrikanten Finnspa en Maxxwell ligt ver onder de waarden die door de EU als maximum zijn vastgesteld. Zelfs onder maximale sterkte zijn ze nog onder de helft van deze waarde.
Verwijdering in een infrarood sauna
U ervaart de grootste uitscheiding van afvalstoffen wanneer een infrarood sauna straling van 9,4 micron uitzendt. Dit komt omdat de straling op deze frequentie perfect overeenkomt met de frequentie van het menselijk lichaam.
Wanneer dit evenwicht perfect is, zult u meer afvalstoffen uitscheiden. Studies tonen aan dat het effect hiervan het grootst zal zijn wanneer een infraroodsauna een temperatuur van 35°C heeft.
Als het doel van uw behandeling in een infraroodsauna het afvoeren van afvalstoffen is, moet u de behandeling dus op deze temperatuur afstemmen.
Lees meer over golflengte bovenaan deze beschrijving, onder het punt "Golflengte in een infraroodsauna".
Behandeling van spier- en gewrichtspijn in een infraroodsauna
Een infraroodsauna heeft vele voordelen - lees hier meer over in de rubriek "Wat zijn de voordelen van een infraroodsauna?".
Een groot deel van deze voordelen heeft betrekking op spier- en gewrichtspijn. Een infraroodsauna heeft een enorm kalmerend effect op dit gebied en u zult de effecten vrij snel voelen.
Hoe lang het duurt voordat je dit effect voelt, is natuurlijk voor iedereen persoonlijk. Wij zijn echter van mening dat de meeste mensen al na een paar weken dagelijkse behandeling effect zullen ondervinden.
Het is de bloedsomloop die zorgt voor de zuurstoftoevoer, naar de beschadigde weefsels die u kunt hebben. Deze bloedcirculatie wordt aanzienlijk verbeterd door een behandeling in een infrarood sauna en dit heeft een grote invloed op die spierpijn en gewrichtspijnen.
Behandeling van artritis pijn in een infrarood sauna
Mensen met reumatoïde artritis zullen ook een groot effect ervaren tijdens een behandeling in een infraroodsauna.
Echt, 7 van de 10 mensen hebben minder pijn na de behandeling. Dit effect is onbetwistbaar en onze vele positieve klantenfeedback bevestigt deze studies alleen maar.
Dit effect is aangetoond door de gerenommeerde onderzoeker Dr. Sherry Rogers, uit New York.
Maak echter geen gebruik van een infraroodsauna als u lijdt aan lupus of reumatische aandoeningen die de weefsels en organen aantasten.
Afvallen in een infraroodsauna
Als het doel van uw behandeling gewichtsverlies is, kunt u dit ook bereiken in een infraroodcabine.
De ideale temperatuur hiervoor is 42ºC en hier kunt u tot 800 calorieën verbranden, in een half uur behandeling. Dit komt in feite overeen met een hardloopwedstrijd van 50 minuten (voor een man van 80 kg die 5 km per minuut loopt).
Er is een heel groot effect van gewoon stilzitten en genieten van de behandeling. Veel plezier.
Infrarood sauna is een oude technologie
Een infraroodcabine is zeker geen nieuwe technologie. De voordelen ervan zijn al vele jaren bekend en de techniek wordt al honderden jaren in gezondheidscontexten gebruikt.
De ouderwetse infraroodsauna's functioneerden meer als saunakastjes, waar de infrarode stralen uit kleine lampen kwamen.
Aan de binnenkant van de ouderwetse sauna's stonden veel kleine lampjes, rond een stoel in het midden. Vervolgens ging de gebruiker op de stoel zitten en werd de doos gesloten. Het effect was hetzelfde, maar vandaag de dag zijn de mensen veel beter geworden in het gebruiken van de energie en het optimaliseren van het effect.
Traditionele Finse sauna's worden al sinds de middeleeuwen gebruikt, dus de effecten van een sauna (van welk type dan ook) zijn al vele jaren bekend.
Veroorzaakt een infrarood sauna een droge huid?
De traditionele Finse sauna's kunnen, door de zeer hoge warmte, een uitdroging van de huid veroorzaken. De hitte in een Finse sauna kan oplopen tot 100 graden en zal een schadelijk effect hebben op het vochtgehalte van de huid.
Dit betekent niet dat u uw huid niet moet hydrateren als u last heeft van een droge huid. Deze hoge warmte op de huid heeft echter andere voordelen, omdat het regelmatige zweten dat u in een sauna (van welk type dan ook) ervaart, de zuurgraad van uw huid verhoogt, waardoor de beschermende functie ervan toeneemt.
In een infraroodcabine krijgt uw huid deze ruwe behandeling niet, maar ervaart u wel dezelfde geweldige voordelen - en meer. De verhoogde bloedcirculatie, de verhoogde productie van witte bloedcellen die het immuunsysteem stimuleren en de verhoogde stofwisseling zijn allemaal voordelen die u ook zult ervaren in een infraroodsauna.
Als u twijfelt over wat een infraroodsauna u nog meer oplevert, lees dan het hoofdstuk "Wat zijn de voordelen van een infraroodsauna?" hierboven.
Kan een infraroodsauna buiten geplaatst worden?
Het antwoord is hier dat het erg afhangt van de omstandigheden.
We hebben veel klanten die hun infraroodsauna buitenshuis willen plaatsen, omdat ze er binnenshuis geen plaats voor hebben. Als u wilt, zijn er twee opties.
- Bouw een afdak: De eenvoudigste oplossing is om een soort afdak te bouwen voor een infraroodsauna. Onze infrarood sauna's zijn niet gebouwd om direct buiten, in weer en wind te staan. Ze kunnen er echter gemakkelijk tegen als u ze ertegen beschermt. Een eenvoudig afdakje is voldoende bescherming voor een infraroodsauna.
- Bouw uw eigen sauna: We hebben twee verschillende doe-het-zelf bouwpakketten die u kunt gebruiken als u een buitensauna wilt. Als u zelf bouwt, leveren wij alle kachels, schakelkasten, bedieningspanelen, enz., zodat u een sauna kunt bouwen van materialen die bestand zijn tegen buitengebruik. Natuurlijk zullen wij u helpen met begeleiding tijdens het bouwproces.
Is een infraroodsauna hetzelfde als een solarium?
Het antwoord is duidelijk nee. Infrarode stralen zijn in geen enkel opzicht te vergelijken met de zeer schadelijke UV-stralen. De infrarode stralen bevinden zich in een heel ander frequentiegebied dan de gevaarlijke UV-stralen en de infrarode stralen zijn daarom volkomen onschadelijk.
De infrarode stralen veroorzaken geen schade aan de huid en mogen niet worden vergeleken met UV-stralen van een solarium of een verblijf in de zon zonder zonnebrandcrème.
Infrarood sauna aanbieding
Hier bij Apuls.dk hebben we altijd een goede infrarood sauna aanbieding. Bekijk onze selectie en als u twijfelt over welk model u moet nemen, kunt u altijd contact opnemen met onze klantenservice.
Alles in trainingsapparatuur en trainingsmachines bij Apuls.dk
Verken ook onze grote selectie van spannende trainingsapparatuur voor meer inspiratie voor je workout! Bij Apuls.dk hebben we een grote selectie van hoge kwaliteit fitnessapparatuur. Bekijk onze vele halters, kettlebells, trainingselastieken en nog veel meer.
Bij Apuls.dk hebben we ook een grote selectie van opwindende trainingstoestellen voor meer inspiratie voor uw workout! Zie b.v. onze vele roeimachines, loopbanden, hometrainers en nog veel meer op deze pagina. U bent ook van harte welkom op onze blog voor nog meer inspiratie voor uw workout!
