Kinesiotape

Behandel uw spier- en gewrichtspijn met kinesiotape

Er zijn 4 hoofdpunten waar de tape bij kan helpen:

• Stimuleert het herstel van de spierfunctie
• Stimuleert de activiteit in de bloed- en lymfecirculatie
• Stimuleert pijn
• Stimuleert herstel van bindweefsel bij fracturen

Zoals u ziet, is kinesiotape een waardevol hulpmiddel voor genezing en herstel van spieren en bindweefsel. Het wordt professioneel gebruikt door fysiotherapeuten en zowel topsporters als particulieren kunnen profiteren van de vele eigenschappen en effecten ervan.

De tape kan krampen en spiervermoeidheid verlichten, en wordt daarom vaak gebruikt in sport- en fitnessgerelateerde contexten.

Bij Apuls begeleiden wij u op de best mogelijke manier om uw lichaamspijn met kinesiotape te behandelen. Hieronder vindt u advies en informatie over het gebruik van de steun op zowel knie, schouder, enkel, pols en rug.

Kinesiotape voor knieën

De populaire tape wordt ook wel K-tape (kinesiologie tape) of KT-tape (kinesiologie therapeutische tape) genoemd. Zoals de Engelse namen aangeven, is het effect van de tape therapeutisch. Het is een wereldwijd gebruikt hulpmiddel en de naam zal dan ook van land tot land verschillen.

In een Deense context verwijst de term naar de studio van waaruit de tape werd uitgevonden en ontwikkeld. Kinesiotape werd in 1973 ontwikkeld door Dr Kenzo Kase, die zowel chiropractie als kinesiologie studeerde. Hij had een instrument nodig dat de 2 therapieën kon combineren.

De originele tape, Kinesiotape Tex, wordt hier bij Apuls in verschillende kleuren verkocht.

Onze knieën worden in het dagelijks leven en tijdens het sporten aan veel stress blootgesteld. Als u vaak last heeft van pijn in of rond het kniegewricht, kan het een goed idee zijn om

Wanneer u één of beide knieën moet tapen, kunt u kiezen uit 2 verschillende productversies:

• De klassieke en originele tape (gekocht op rol en verkrijgbaar in verschillende kleuren)
• Speciaal ontworpen tape voor plaatsing op de knie

Met de tape op rol, kunt u de kleur kiezen die het beste bij u past. Wanneer u dit product gebruikt, moet u weten hoe u de tape correct aanbrengt. Het gaat allemaal om het ondersteunen van je knieschijven en het creëren van stabiliteit rond het hele kniegewricht.

Als u kiest voor de speciaal ontworpen tape, krijgt u een product dat is afgestemd op uw knie. Hier worden de vormen van de tape ontwikkeld op basis van de anatomische vorm rond uw knie.

Wat is het verschil tussen kinesiotape en sporttape?

Sinds de ontwikkeling van kinesiotape in 1972 zijn onderzoek en verdere ontwikkeling op dit hulpmiddel verricht. De ontwikkeling van de tape heeft de basis gevormd voor nieuwe, effectieve vormen van behandeling van spier- en gewrichtspijn in het lichaam.

Er is een groot verschil tussen kinesiotape en gewone sporttape

In principe is kinesiotape elastisch in tegenstelling tot sporttape, en heeft het een losser weefsel. Het basismateriaal van kinesiotape is katoen, naast een aantal andere belangrijke en elastische vezels. Het bijzondere aan de structuur van kinesiotape is dat het is ontworpen om de elasticiteit van de huid zelf na te bootsen.

Sporttape voor alle doeleinden is niet ontworpen om wrijving en flexibiliteit toe te laten. Bovendien kan de huid onder sporttape niet optimaal ademen. Het katoenen materiaal in kinesiotape laat de huid ademen, en u kunt de tape daarom meerdere dagen dragen zonder lichamelijke reacties.

Kinesiotape voor schouder en nek

Onze schouders en nek worden blootgesteld aan zware stress, zowel door dagelijks tillen als door training.

Onze rug en nek vormen de basis voor een stabiele lichaamshouding, en het is belangrijk dat u deze gewrichten en spieren zo goed mogelijk beschermt.

Veel fitnessbeoefenaars kiezen ervoor tape te gebruiken als een stabiliserend en ondersteunend hulpmiddel dat onder andere de rotatiespieren in de schouders ontziet.

Shoulder- en neklint is verkrijgbaar in de volgende productversies:

• Klassieke en originele tape in rolvorm
• Speciaal ontworpen tape voor de schouders of nek

Het grote voordeel van de speciaal ontworpen tape-producten is dat u uitgesneden tape krijgt om aan te brengen op de schouderspieren of het nekgebied. Dit kan een voordeel zijn voor diegenen die niet veel ervaring hebben met het zelf aanbrengen van tape. U kunt deze tape gebruiken voor lichte schouderblessures of voor het laatste deel van een revalidatieprogramma.

Als u nekpijn heeft, is het aan te bevelen tape in de nek te gebruiken. Dit kan de spanning verlichten die uitstraalt naar de rug en schouders. U kunt nek tape gebruiken voor zowel preventie als verlichting.

Het grote voordeel van het gebruik van tape in rolvorm is dat u de stukken tape kunt afknippen die passen bij de lengte en omvang van uw spieren.

Waarom zitten er verschillende breedtes tape op rollen?

U vindt tape in rolvorm met breedtes van zowel 2,5 cm als 5 cm. Wanneer u tape moet aanbrengen op de grotere spieren van het lichaam, kan het nodig zijn om met beide versies van tape te werken. Hier kunnen de smalle versies aan weerszijden van een spier worden aangebracht, terwijl de breedste versie de stukken tape overdwars kan samenbrengen.

Bij het vastzetten van een schouder, bijvoorbeeld, moet u de smalle tape-stukken op het schouderblad gebruiken, terwijl de brede tape wordt aangebracht vanaf het punt bij de zijkant van de nek en eindigt op het midden van de buitenkant van uw bovenarm.

U moet zich ervan bewust zijn waar u spierpijn heeft en wat uw behoefte is in termen van het aanbrengen van het meest effectieve verband met tape.

Wanneer u ervoor zorgt dat u de tape op de juiste manier aanbrengt, zult u in veel gevallen in staat zijn om zelf te genezen en uw beginnende spier- en gewrichtspijn te verlichten.

Kinesiotape voor enkel en voet

Onze enkels en voeten zijn kwetsbare gewrichten en lichaamsdelen die ons moeten ondersteunen en stabiliseren bij de vele activiteiten van het dagelijks leven. Veel mensen ervaren intermitterende pijn rond de enkels, die kan worden veroorzaakt door alles van lichaamsbeweging tot tuinieren tot hardlopen en overbelasting.

Om een grote blessure aan of rond de gewrichten in de enkels en voeten te voorkomen, kan tapen noodzakelijk zijn.

Het zal u hinderen als er eerst een breuk is opgetreden of als u hielspoor onder de voet heeft ontwikkeld.

U kunt kiezen tussen de volgende productversies voor voeten en enkels:

• Klassieke en originele tape in rolvorm
• Speciaal ontworpen tape voor de voet

Het grote voordeel van tape om je enkels en voeten is dat je het zelf kunt doen. Hier moet u het product kiezen volgens uw wensen. Met de speciaal ontworpen tape kunt u uw tape gemakkelijk en effectief op de voet plaatsen. U hoeft niet te knippen en te meten, want de verpakking bevat de stukken tape in de vorm en lengte die u nodig heeft.

Hoe gebruik je kinesiotape tegen spier- en gewrichtspijn

Hoewel fysiotherapeuten de tape vaak aanbrengen, kunt u kinesiotape gemakkelijk zelf gebruiken. Er zullen gebieden op uw lichaam zijn waar u meer kans hebt om de tape zelf correct aan te brengen (knieën en enkels). U zult echter hulp nodig hebben om de tape correct op uw rug, schouders en polsen aan te brengen. Hier kunt u een trainingspartner begeleiden wanneer u zelf het optimale gebruik van tape kent.

Er zijn enkele belangrijke richtlijnen voor het correct plaatsen en gebruiken van de tape op uw lichaam. Deze zijn belangrijk om te volgen als de tape zijn optimale effect wil hebben met zijn waardevolle eigenschappen.

Wanneer u de tape gebruikt voor spier- of gewrichtspijn, volgt u deze instructies:

1. Start met het wassen van uw huid op de plaats waar de tape zal worden geplaatst
2. Gebruik de tape in Y-vorm, X-vorm of I-vorm (zo wordt het therapeutische effect bereikt)
3. U moet weten waar uw spieren beginnen en eindigen en hoe groot uw spieren zijn. Begin met het plaatsen van de tape d

Het is handig om de hoeken van het plakband af te ronden door het aan de uiteinden om te buigen. Dit voorkomt dat de tape aan uw kleren blijft kleven of stoffig wordt.

Het wordt aanbevolen de tape ongeveer 3 dagen te dragen, zodat hij zijn effectieve uitwerking op uw spieren en gewrichten heeft.

Kinesiotape voor pols en onderarm

Voor zowel training als bepaalde soorten werk kan het een goed idee zijn om je pols met tape af te plakken om hem onder meer te beschermen tegen het risico op peesontsteking. Uw polsen worden blootgesteld aan veel herhalende bewegingspatronen tijdens krachttraining, gewichtheffen en fysiek veeleisend werk.

Als u eerst een polsblessure oploopt, belemmert dat uw bewegingsvrijheid en moet u mogelijk uw training en werk uitstellen.

Voor preventieve doeleinden is het aan te bevelen tape om uw dominante pols te doen. Dat wil zeggen, de hand die je hoofdzakelijk gebruikt en waarmee je coördineert.

U hebt verschillende productopties voor het gebruik van kinesiotape op één of beide polsen:

• Klassieke en originele tape op rol
• Speciaal ontworpen tape voor verlichting en preventie van pijn in onderarm en hand

Of u nu kiest voor de originele kwaliteitstape of de voorgesneden tape-stukken gebruikt, u krijgt waterafstotende producten die 100% latexvrij zijn.

Niet alleen voor sporters en bepaalde soorten werk is het gebruik van tape ter preventie aan te bevelen. Veel mensen hebben last van zwakke polsen. Dit kan het gevolg zijn van een blessure eerder in het leven of van veel kantoorwerk.

Het wordt aanbevolen tape te gebruiken op uw pols en onderarm als u vatbaar bent voor peesontsteking.

Wat voor soort schaar moet ik gebruiken om de tape af te knippen?

Het is aan te bevelen een speciale schaar te gebruiken om uw tape te knippen. U hebt deze schaar nodig als u plakband op rol gebruikt. Het is mogelijk om de tape met een gewone schaar door te knippen, maar met een gewone keukenschaar zult u geen kleine stukjes kunnen knippen. Hier zal de lijm van de tape aan de vellen blijven kleven en zal de structuur van de tape vernietigd worden. Daarom zult u niet het optimale effect uit uw kwaliteitsband halen.

Wanneer u maximaal rendement en effect uit uw tape wilt halen, gebruik dan een speciale tape snijder. Dit is een krachtigere schaar, ontworpen om te worden gebruikt voor speciale sport tapes.

Deze schaar is ontworpen met scherpere bladen, zodat u zelfs kleine stukjes plakband kunt afknippen zonder dat dit ten koste gaat van de kwaliteit. Dankzij de hoge kwaliteit kunt u uw tapesnijder jarenlang gebruiken.

Het is roestvrij en gemakkelijk schoon te maken.

Kinesiotape voor rug

Rugklachten zijn een aandoening waarmee veel Denen zich kunnen identificeren. Onze ruggen worden overbelast door de manier waarop we ons lichaam gebruiken. Het is een kwetsbaar deel van het lichaam en onze rug zal kwetsbaarder worden voor de gebruikelijke spanningen van activiteiten en tillen naarmate we ouder worden.

Het hebben van rugklachten gaat gepaard met veel ongemak en pijn, en de pijn kan uw levenskwaliteit op dagelijkse basis verminderen.

U kunt rugpijn effectief voorkomen door tape te gebruiken. De tape kan ook worden gebruikt bij milde symptomen van een verrekte rug. Hier kunt u tape gebruiken als een verlichtend hulpmiddel tijdens een herstel- en revalidatieperiode.

U kunt de volgende productversies van tape gebruiken om pijn in en rond uw rug te ontzien, te verlichten en te voorkomen:

• Klassieke en originele tape op rol
• Speciaal ontworpen tape bedoeld om op de onderrug te plaatsen

Bij de keuze van het product met voorgesneden stukken tape, is het zeer nuttig gebruik te maken van de installatie-instructies. Dit product is bijzonder doeltreffend bij het verlichten van lumbago en ischiaspijn.

Kiest u voor tape op rol, dan hebt u de keuze uit producten met verschillende breedtes. Afhankelijk van de spier waar u ondersteuning bij nodig heeft, kunt u verschillende breedtes tape nodig hebben.

Wanneer kan ik kinesiotape gebruiken?

Je kunt de tape zowel preventief als therapeutisch gebruiken.

Niet alleen bij een breuk heeft de tape een verzachtende en genezende werking. U kunt de waardevolle tape ook gebruiken als u een beginnende irritatie ervaart op een specifieke plaats op het lichaam. En je kunt de tape rond een blauwe plek gebruiken.

Bij kneuzingen zullen de eigenschappen van de tape de bloedplassen verlichten, waardoor de bloedvaten weer losgemaakt kunnen worden. Dit zal u helpen om sneller van die vervelende blauwe plekken op uw lichaam af te komen.

Hier ziet u een aantal van de verschillende gebieden waar het mogelijk is om de tape aan te brengen:

• Als preventief hulpmiddel tegen pijn in een specifieke spiergroep
• In het kader van een revalidatieprogramma waarbij een spiergroep extra ondersteuning nodig heeft
• Als steun en pijnstilling bij een breuk
• Verlicht kneuzingen door de doorbloeding te stimuleren

Veel atleten gebruiken de tape als preventief hulpmiddel.

Plaats de tape niet bovenop een wond. Als u ernstige pijn in een gewricht of een bepaalde spiergroep heeft, wordt u geadviseerd uw arts te raadplegen voordat u de tape gaat aanbrengen.

Kinesiotape in de aanbieding voor wie het beste product wil

Of u nu winkelt als particulier of als professionele klant met een eigen sportschool, u kunt profiteren van het kopen van uw onmisbare tape in de aanbieding wanneer u winkelt bij Apuls.

Hoewel u misschien niet dringend tape nodig hebt, kan het van pas komen op de dag dat u verlichting nodig hebt van spier- en gewrichtspijn ergens op uw lichaam. Het meest effectieve genezingsproces wordt bereikt door tape te gebruiken zodra u fysiek ongemak in een bepaald gewricht of spiergroep ervaart.

Het vermogen om eerste hulp te bieden bij pijnlijke spieren kan van grote invloed zijn op uw lichamelijke conditie en welzijn.

Wanneer u kwaliteitstape koopt, kunt u dit product lange tijd bewaren en hebt u altijd de mogelijkheid om uw gewrichtspijn zelf te verlichten en te behandelen.

Het is een goed idee om de tape in rolvorm op een droge plaats te bewaren, uit de buurt van direct zonlicht. U kunt uw plakbandrol in de originele doos bewaren en meenemen in een sporttas of in een kast bewaren.

Kinesiotape is een goedkoop hulpmiddel dat zowel geestelijk als lichamelijk een groot effect en impact kan hebben.

Wetenwaardigheden over de originele Kinesiotape Tex

Als dit de eerste keer is dat u met dit soort tape te maken krijgt, kan het belangrijk voor u zijn om het product achter de oorspronkelijke tape te kennen.

De tape voelt aan als een zachte aanraking op de huid die meegeeft als u uw lichaam beweegt. Afhankelijk van de positie van de tape, kan deze meer of minder uitgerekt worden geplaatst. De kleefstof op de tape is minder kleverig in vergelijking met klassieke sporttape, omdat hij is ontwikkeld met een zogenaamde microgrip. Hierdoor ontstaat een duurzaam oppervlak dat de huid ook laat ademen. De tape zelf is gemaakt van katoenvezels, die comfortabel aanvoelen op de huid. Het weefsel is gepatenteerd en wordt nog steeds verder ontwikkeld om het beste effect en gevoel te geven. Het wordt aanbevolen om de tape maximaal 3 dagen te dragen.

Hoewel het product in vele contexten aan beroepsbeoefenaren wordt verkocht, kunnen ook particulieren de tape gebruiken. Dit vereist kennis van de spierstructuur.

Zelfs als u allergieën of overgevoeligheden heeft, kunt u Kinesio Tex gebruiken omdat het een 100% latexvrij en hypoallergeen product is.

Koop de hoogste kwaliteit kinesiotape van de beste merken

Bij Apuls vindt u de populaire kinesiotape zowel in zijn originele vorm op rol (Kinesio Tex) als in speciaal ontworpen stukken (Precut-versie), die zowel voor schouder, rug, nek, enz. te vinden zijn. Er zijn voordelen verbonden aan beide productversies.

Begge productedities zijn ontwikkeld met respect voor lichaam en huid, en het huidvriendelijke katoenmateriaal laat de huid optimaal ademen. Als u tape op een zichtbaar deel van uw lichaam moet aanbrengen, wilt u misschien een huidkleurige versie. U kunt dit krijgen door de tape op rol te kopen. Hier kunt u kiezen uit 5 verschillende kleuren (respectievelijk rood, blauw, zwart, roze en huidskleurig).

Wanneer u uw kinesiotape bij ons koopt, kunt u er zeker van zijn dat u de beste productedities op de markt voor dit type tape krijgt.

Wij verkopen tape aan zowel beginners als ervaren fitnessbeoefenaars die veel kennis hebben van het toepassen van tape bij zichzelf en anderen.

Het moet voor al onze klanten mogelijk zijn om hun spier- en gewrichtspijn te behandelen en te verlichten. U moet een product kopen op basis van uw kennis van de tape en van de spierstructuur.

Kies ik voorgesneden tape of tape op rol?

Omdat het correct aanbrengen van tape ervaring en kennis van de spierstructuur vereist, wordt kinesiotape op rol aanbevolen voor ervaren fitnessbeoefenaars of particulieren die kennis van deze gebieden hebben. Het voordeel van tape op rol is dat u veel tape krijgt die u kunt gebruiken voor preventieve en ontlastende doeleinden. U kunt dit soort tape overal waar u maar wilt op uw lichaam plakken als preventief hulpmiddel.

Tape is waterbestendig, zodat u zonder problemen kunt trainen, zwemmen en douchen, zonder afbreuk te doen aan kwaliteit en effect.

U krijgt 5m tape in de rollers, dus er is de mogelijkheid om zowel uzelf als anderen in de sportschool te behandelen, mocht er behoefte zijn aan extra steun, stabiliteit en verlichting op een bepaalde spiergroep.

Als u kiest voor de Precut-versie, krijgt u tape die voorgesneden is. Dit kan een voor de hand liggend product zijn voor degenen die geen ervaring hebben met het aanbrengen van kinesiotape. Het grote voordeel van dit product is dat het wordt geleverd met een installatiegids.

Vind vandaag nog de versie van kinesiotape in ons ruime kwaliteitsassortiment en krijg een hulpmiddel met optimaal effect en impact.

Kinesiotape wordt gebruikt om gespannen spieren en scènes te verlichten. Het ligt voor de hand om kinesiotape te gebruiken in verband met revalidatie, maar als u een eerste irritatie heeft, kunt u kinesiotape ook gemakkelijk gebruiken om een spiergroep te ontlasten. Als u twijfelt over hoe u kinesiotape moet gebruiken, kunt u altijd contact met ons opnemen en zullen wij u begeleiden bij de juiste keuze en toepassing van de sporttape. Veel atleten gebruiken kinesiotape om bij te blijven in hun sport. Het is mogelijk om een groot verschil te maken bij een blessure, waarbij u met de kinesiotape de mogelijkheid heeft om de belasting over een groter gebied te verdelen. Zo kunt u een voetbalwedstrijd of een wielerwedstrijd afwerken zonder dat u last heeft van uw blessure. Bovendien heeft kinesiotape nog vele andere eigenschappen. Je kunt bijvoorbeeld blauwe plekken verlichten door kinesiotape te gebruiken. Je plaatst de kinesiotape over de kneuzing en een goede plek naast de kneuzing. Dit verlicht de congestie en geeft de bloedvaten vrij spel om los te komen.